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Yoga at Home
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HerzYoga in Gommern 

Dein Weg zur inneren Freiheit

 

Über mich

Lebe bewusst im Hier und Jetzt

Namasté.

Schön, dass du da bist. 

Ich bin Manuela Rudolph und lebe in Gommern.  Schau dich gern auf meiner Seite um. Vielleicht macht sie dich neugierig, etwas mehr über Yoga zu erfahren. Gern möchte ich diese Erfahrungen mit dir teilen.

Seit 2010 übe ich Yoga und seit 2016, nach meiner Ausbildung in Indien, bin ich als Lehrerin tätig.  Es ist mir wichtig, meinen Schülern ein ganzheitliches Verständnis von den einzelnen Asanas und deren Wirkungen auf den Körper zu vermitteln. Weitere zahlreiche interessante Ausbildungen haben mich darin bestätigt. Ich möchte jedem Menschen Mut machen, mit dem Üben zu beginnen, ganz gleich in welcher Lebensphase er oder sie sich befindet. Meiner Meinung nach ist es immer richtig, sich etwas Gutes zu tun und seinen Körper in Einklang zu bringen. Dafür sind die Wirkweisen des Yoga bestens geeignet. Das ist für mich ständige Motivation mich selbst immer wieder auszuprobieren. Egal, ob du nach sportlicher Betätigung, spirituellem Wachstum oder Entspannung suchst.

Ich möchte dich herzlich dazu einladen und dich gern dabei begleiten.

 

Impressionen:  Kinderfest im Kräutergarten

Unter dem Motto "Kinder an die Macht" konnten große und kleine Besucher:innen am 25.6.2022 den Kräutergarten in Gommern erkunden. 

Hier geht's zu den Eindrücken eines bunten Tages.

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Meine Kurse

Weitere Kurse und Angebote findest du hier.

Nach dem Yoga

HathaYoga für Anfänger

Montags
1 h
17:00-18:00

Du willst gern mal Yoga ausprobieren, kennst es noch nicht oder bist dir in den Übungen noch unsicher, dann komme gern in diesen Kurs.

Ausrichtung uns Flow

HathaYoga
Ausrichtung und Flow

Montags
1,5 h 
18:00-19:30

Du hast schon erste Erfahrung mit Yoga gemacht und möchtest in deiner Praxis und den Übungen vorankommen.

 

Zitate und Weisheiten

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Ehrlich zu sein wird dir nicht viele Freunde bringen, aber die Richtigen.

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Zitat
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Erkenne dich selbst an und bestimme so das Maß deines Tuns aus dir selbst heraus.

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Ehrlich zu sein wird dir nicht viele Freunde bringen, aber die Richtigen.

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